Tag Archive: alimentacion

Bebidas energéticas isotónicas

Más calor significa más sudor y a la misma vez mayor pérdida de sales minerales. Necesitamos tomar más bebidas energéticas isotónicas. Con el advenimiento de la temporada de buen tiempo, son mayores las horas de sol que tenemos para la práctica ciclista a la vez que aumenta el calor y el bochorno sobre la bicicleta.

Las 9 razones saludables para beber cerveza

Sólo puede haber un Día Nacional de la Cerveza, el 7 de agosto (en cada país se puede celebrar en fechas distintas), pero no dejes que ese hecho te impida el disfrutar de esa deliciosa bebida en cualquier otra fecha del año. Este artículo está basado en fuentes varias de la cultura anglosajona, razón por la que algunas unidades de medida, algunas asociaciones o marcas comerciales pueden estar descontextualizadas. En muchas ciudades, se realizan puestos de cerveza en los que...
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Mejorar fuerza de voluntad para hacer dieta

El que más y el que menos, en algún momento de su vida se ha podido plantear el hacer algún tipo de dieta para bajar de peso. De hecho hay personas que se pasan la vida a dieta porque les falla la fuerza de voluntad necesaria en el día a día. Podríamos decir que se encuentran entre dos aguas; un día de dieta estricta y una semana saltándosela a la torera. Debo puntualizar que para perder peso es “obligatorio” hacer...
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Verduras para limpiar tu colon

El colon es la parte final del intestino grueso, lugar donde concluye el proceso digestivo. Las verduras para limpiar tu colo es un excelente método para mantener en buena forma esa parte tan importante de nuestro aparato digestivo. En el mismo se absorben los nutrientes y toda el agua que no ha sido posible de procesar en las zonas superiores del aparato digestivo. Los procesos que en él tienen lugar dan como resultado la materia fecal; podemos considerar que es...
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Las mejores frutas quemagrasa

Definitivamente hay alimentos maldito, mientras que hay otros que podemos catalogar como mágicos. No, no es bueno prohibir alimentos, pero lo que un deportista amante del ejercicio y la vida sana sí que debe hacer, es tomar con mesura los alimentos poco aconsejables, a la vez que tomar en mayor cantidad aquellos que tienen propiedades especiales. Si en nuestra dieta tenermos “alimentos prohibidos”, entonces éstos se harán más apetecibles para nosotros y podemos caer en el efecto rebote. Las mejores...
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