Productos de belleza en casa

El cuidado de la piel ha sido tradicionalmente una tarea exclusiva del público femenino. Sin embargo hoy en día no es así, y cada vez son más los hombres que se han enganchado a la actividad del cuidado y atención de la piel. Es por ello que los productos de belleza en casa han dejado de ser una rareza para convertirse en algo totalmente natural. Probablemente ya sabes que hay una gran cantidad de productos químicos en la mayoría de las lociones, limpiadores y cosméticos que se expenden sin receta médica. Esta industria multimillonaria no quiere que conozcas la mayoría de ellos por una buena razón. Podría escribir una novela sobre estos químicos ocultos en los productos farmacéuticos y sus terribles efectos secundarios; sin embargo, por el momento voy a enfocarme exclusivamente en estas estadísticas alarmantes y bastante reales.
Productos de belleza en casa

Productos de belleza en casa

Las cinco principales razones para preparar tus propios productos de belleza en casa: Como nuestra piel actúa más como una esponja que como una barrera, resulta aterrador pensar a cuántos (y con qué frecuencia) productos químicos desconocidos, sin probar y peligros hemos estado expuestos. Este es el momento de comenzar a usar productos de belleza caseros, si no lo haces por tu preciosa salud, ¡hazlo por tu billetera! Hay muchas maneras de utilizar el poder de la naturaleza, promover la belleza interna de tu piel y al mismo tiempo ahorrar mucho dinero en productos inútiles y muchas veces peligrosos.

Remedios caseros

Para tu sorpresa encuentras una cantidad abrumadora de información en internet sobre productos de cuidado de la piel y el cabello orgánicos, muchos de los cuales no parecen tener credibilidad y te preguntas si realmente quieres untarte placenta de vaca en el cabello, ¡qué asco! Hoy NO quiero hablar sobre cosas que tengas que ponerte en ti misma. Aunque es cierto que puedo darte recomendaciones y recetas, en mi libro podrás encontrar recetas caseras para síntomas específicos. Hoy quiero hablar sobre lo que puedes ponerte EN la cara, el primer paso más sencillo, menos “experimental”, más efectivo y mejor cuando buscas los beneficios del cuidado natural de la piel. Revisemos cuáles son los alimentos más beneficiosos para la piel que puedes agregar fácilmente a tu dieta para mejorar tu brillo natural.

Aguacates

Este genial ingrediente “verde” está lleno de aceites esenciales y vitaminas del complejo B que nutrirán tu piel desde dentro. La niacina que contiene es un antiinflamatorio natural que aliviará la piel hinchada, manchada e irritada. Comienza tu día con una delicia fría: Licua 1/2 aguacate, 1 taza de yogurt griego y 1 taza de frutos del bosque congelados (el que prefieras), y tendrás una deliciosa manera para tener una piel más luminosa.

Mangos

Mi fruta hindú favorita… estas deliciosas frutas antioxidantes combaten el daño de los radicales libres que envejecen prematuramente la piel. También contienen vitamina A y C que ayudan a la regeneración celular de la piel, previenen las arrugas y mejoran la apariencia de la piel. Limonada de mango: una manera refrescante de mejorar el brillo de tu piel. Pela y licua la carne de 3 mangos, 8 tazas de agua, 1.5 tazas de jugo de limón fresco (mucha más vitamina C) y 2/3 taza de edulcorante basado en Stevia.

Almendras

Esta es súper fácil, solo consume un puñado de almendras crudas como refrigerio entre comidas. Al hacerlo obtendrás 1.5 veces tu recomendación de ingesta diaria de vitamina E, la cual es un poderoso antioxidante (combate a los radicales que provocan daño a la piel).

Cerezas de acerola

Estas cerezas tienen 30 veces la cantidad de vitamina C que contienen los limones y te ayudarán a aniquilar cualquier resfriado. ¡Así que imagínate lo que puede hacer por tu piel! Su extraordinario contenido de vitamina C le ayuda a tu cuerpo a producir colágeno, el cual es responsable de reafirmar y tensar la piel. Es un poco difícil encontrarla fresca, por lo que también puedes usarla en polvo. Agrega una medida del polvo a un vaso de 240 ml de agua, unas gotas de limón, una cucharada de edulcorante de stevia y tendrás un refuerzo instantáneo de vitamina C. Estos alimentos geniales “de inicio” que puedes incorporar a tu dieta, sin ninguna duda mejorarán la calidad y apariencia de tu piel y al mismo tiempo te aportarán una enorme cantidad de beneficios para la salud.

Libro recomendado

Belleza natural con productos naturales: Elabora tus propios productos de belleza con plantas y flores sin salir de casa (Libros Ilustrados). La autora presenta más de 200 recetas para elaborar tratamientos de belleza en los que se utilizan flores, plantas, hierbas y árboles para crear una gran variedad de productos para el cuidado personal, entre ellos crema exfoliante, loción aclaradora, jabón vegetal, champú, tónico facial, crema labial de fresa, loción de hojas de melocotón, acondicionador de miel, aceite de albaricoque para niños, baño de pies de alfalfa y menta, tónico facial de malvarrosa, dentífrico de menta fresca, polvos de jazmín, vapores florales y muchos otros. No es necesario tener un jardín, ni siquiera una jardinera, para hacer las recetas de este libro, puesto que todos los ingredientes se pueden adquirir en tiendas de productos naturales o mercados rurales.
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