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Barritas energéticas caseras y saludables para ciclismo

Barritas energéticas caseras y saludables para ciclismo

Barritas energéticas caseras y naturales En esta ocasión os presentamos esta interesante receta de cara a realizar en nuestra casa esos súper alimentos que resultan tan atractivos como interesantes para nuestras evoluciones ciclistas. La idea es que cocinemos en casa los alimentos dietéticos que se encuentran disponibles en comercios especializados en ciclismo. En esta ocasión hablamos de barritas energéticas, aunque el modo y la forma de presentación de los mismos, puede ser personalizado a nuestro gusto. En esta ocasión traemos...
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Molestias en las muñecas del ciclista

Molestias en las muñecas del ciclista

Hormigueo y dolor al asir el manillar de la bici ¿Sueles tener molestias en las muñecas mientras realizas una salida en tu bicicleta de montaña. Aunque esta afección es más común en el mundo del MTB, debido a las vibraciones que transmiten las irregularidades del suelo, también se puede presentar en el ciclismo de ruta. En ambos casos se producen molestias en las muñecas del ciclista. Al principio de la salida todo marcha perfecto, pero a medida que pasan los...
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Alimentación ciclista científica

Alimentación ciclista científica

La ciencia y la alimentación en el ciclismo Todos queremos lo mismo en nuestras evoluciones sobre la bici: máxima energía vital para conseguir la máximas prestaciones en las evoluciones ciclistas; mínima grasa corporal y peso, para mejorar la relación peso-potencia. A continuación vamos a realizar un pequeño recorrido relacionado con la alimentación ciclista científica. 1.- La ciencia y el deporte Para un atleta, cualquiera que sea su disciplina, es vital conocer cuáles son los requerimientos físicos de su cuerpo, de...
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Partes y zonas de un velódromo en el ciclismo de pista

Partes y zonas de un velódromo en el ciclismo de pista

Para qué sirven las marcas de pintura en una pista de ciclismo El velódromo, ese gran desconocido El velódromo es una pista con forma ovalada, pensada para la práctica del ciclismo. La pista suelen tener entre 333 y 250 metros de cuerda, con dos curvas peraltadas y con un ancho que puede ir entre siete y once metros. El ángulo formado por los peralte puede ir entre 38º y 46º, mientras que las dos parte rectas suelen tener una inclinación...
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El neuroma de Morton en el ciclismo

El neuroma de Morton en el ciclismo

Síndrome del pie caliente Si eres ciclista y al tiempo de pedalear notas una sensación de ardor o quemazón en la parte anterior del pie, déjame decirte que te entiendo muy bien. El neuroma de Morton, también llamado neuroma interdigital o plantar, o también “síndrome del pie caliente”. Se trata de una degeneración del nervio digital plantar acompañado de una fibrosis perineural.