Topic: Biomecanica

Que produce el dolor en la espalda baja de los ciclistas

Definiendo el problema

Si hay un tipo de consultas médicas típica de los ciclistas, estas son los calambres en los pies y el dolor en la espalda baja. Los dolores y molestias que se producen en la espalda baja (zona lumbar) cuando llevamos algún tiempo sobre la bicicleta es un tipo de molestia recurrente en muchos ciclistas. Y es sobre los problemas que produce el dolor en la espalda baja de los ciclistas que vamos a hablar en el presente artículo.
Uno de mis amigos y compañero de marchas turísticas, siempre tiene la misma pregunta: ¿cual es la razón por la que se produce el típico dolor en la espalda baja de los ciclistas?
O dicho de una forma menos científica: ¡por qué demonios es que me duelen «los riñones» cada vez que salgo en la bicicleta!

Que produce el dolor en la espalda baja de los ciclistas

Que produce el dolor en la espalda baja de los ciclistas: medicina del ciclismo

Esfuerzo humano en bici

Esfuerzo humano frente a otros

El esfuerzo humano en bici produce un medio tremendamente eficiente de transporte. De hecho, el ciclismo es más eficiente que cualquier otro método de viaje adaptado, incluyendo caminar.
Los mil millones de bicicletas en el mundo son un testimonio de su eficacia. El motor de este modo eficiente de transporte es el cuerpo humano. Dado que el cuerpo se alimentan de la comida, la dieta juega un papel importante en la forma en que el cuerpo rinde en el esfuerzo.
La herencia genética, el entrenamiento intensivo y un impulso competitivo ayudar mejores atletas empujar los límites de la resistencia y la velocidad en la bicicleta.

Esfuerzo humano en bici

Esfuerzo humano en bici

Técnica de pedaleo y biomecánica

Aumentar el rendimiento energético del ciclista

La técnica de pedaleo eficiente consiste en sacar el máximo provecho de todo el recorrido del conjunto pie-pedal en torno a toda la circunferencia que trazan en una vuelta completa el pie-pedal. La técnica de pedaleo junto con una buena aerodinámica en la bicicleta convierten al conjunto hombre máquina en todo un conjunto más eficiente en su rendimiento mecánico.

Pedaleo redondo fases

Fases del pedaleo redondo

Biomecanica en el ciclismo. El record de la hora y el Tour del 89.

Biomecanica en el ciclismo moderno y su historia

La biomecanica en el ciclismo  se trata de una ciencia por la que se itentar pedalear sobre la bicicleta de manera eficiente y efectiva.
Sobre la biomecanica en el ciclismo, intervienen diversos factores factores como el sentarse correctamente sobre el sillín, dar pedales correctamente, adoptar una postura aerodinámica y a la vez que sea amistosa con las necesidades y posturas corporales, cómo insertar las zapatillas en los pedales, ponerse el casco y el tipo que corresponde en cada ocasión, apoyarnos en el manillar… uff. Yo creo que esto antes no era tan complicado.
Si te interesa la temática sobre la biomecanica en el ciclismo y la erodinamica de la bicicleta, en nuestro blog hay otro artículo sobre este segundo tema. Como ya habrás podido adivinar ambos temas están íntimamente relacionados.

Tour del 89. Lemond contra Fignon

Aerodinámica en la bicicleta (1)

La importancia de la aerodinámica a grandes velocidades

Si bien es cierto que tradicionalmente la ingeniería mecánica ha sido la parte de la cinemática y de la dinámica que ha dedicado más esfuerzos al estudio de la eficacia del desplazamiento de los vehículos, la misma resulta insuficiente cuando se trata de vehículos propulsados por la fuerza humana.

Aerodinámica en la bicicleta. Miguel Indurain record de la hora

Indurain batiendo récord de la hora.

Aerodinámica en la bicicleta requiere el estudio para tener en cuenta la relación y la interacción del conjunto hombre-máquina requiere la incorporación de otras tecnología deben tener en cuenta procesos de aprendizaje, bioenergía   y la producción de fuerza en el sistema musculo-esquelético.

El fin del presente artículo es dar una visión general sobre el ciclismo deportivo desde una perspectiva biomecánica. Nos estamos refiriendo al estudio deportivo y científico respetando las normas propuestas por la unión ciclista internacional (UCI).  Es por ello preceptivo que no nos podemos saltar las normas que dicha institución dicta en relación al diseño y la construcción de la bicicleta.

La producción científica relacionada con la biomecánica aplicada al ciclismo es notoria en relación a otros estudios efectuados en otras áreas deportivas, probablemente relacionada con la importancia que la bicicleta ha tenido siempre como terapia y rehabilitación,  el uso del ciclo-ergómetro de los test de esfuerzo y por último por los notorios intereses económicos que rodean al ciclismo profesional de competición.

De toda esta producción científica en relación a la biomecánica, se puede argumentar  el carácter multidisciplinar de la misma, yendo desde la ingeniería mecánica,  pasando por la aerodinámica de la bicicleta (túnel de viento) para llegar a la dinámica

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