Artículos Categorizados en: Alimentación

Barritas energéticas caseras y saludables para ciclismo

Barritas energéticas caseras y saludables para ciclismo

Barritas energéticas caseras y naturales En esta ocasión os presentamos esta interesante receta de cara a realizar en nuestra casa esos súper alimentos que resultan tan atractivos como interesantes para nuestras evoluciones ciclistas. La idea es que cocinemos en casa los alimentos dietéticos que se encuentran disponibles en comercios especializados en ciclismo. En esta ocasión hablamos de barritas energéticas, aunque el modo y la forma de presentación de los mismos, puede ser personalizado a nuestro gusto. En esta ocasión traemos...
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Alimentación ciclista científica

Alimentación ciclista científica

La ciencia y la alimentación en el ciclismo Todos queremos lo mismo en nuestras evoluciones sobre la bici: máxima energía vital para conseguir la máximas prestaciones en las evoluciones ciclistas; mínima grasa corporal y peso, para mejorar la relación peso-potencia. A continuación vamos a realizar un pequeño recorrido relacionado con la alimentación ciclista científica. 1.- La ciencia y el deporte Para un atleta, cualquiera que sea su disciplina, es vital conocer cuáles son los requerimientos físicos de su cuerpo, de...
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Bebidas energéticas isotónicas

Más calor significa más sudor y a la misma vez mayor pérdida de sales minerales. Necesitamos tomar más bebidas energéticas isotónicas. Con el advenimiento de la temporada de buen tiempo, son mayores las horas de sol que tenemos para la práctica ciclista a la vez que aumenta el calor y el bochorno sobre la bicicleta.

Las 9 razones saludables para beber cerveza

Sólo puede haber un Día Nacional de la Cerveza, el 7 de agosto (en cada país se puede celebrar en fechas distintas), pero no dejes que ese hecho te impida el disfrutar de esa deliciosa bebida en cualquier otra fecha del año. Este artículo está basado en fuentes varias de la cultura anglosajona, razón por la que algunas unidades de medida, algunas asociaciones o marcas comerciales pueden estar descontextualizadas. En muchas ciudades, se realizan puestos de cerveza en los que...
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Mejorar fuerza de voluntad para hacer dieta

El que más y el que menos, en algún momento de su vida se ha podido plantear el hacer algún tipo de dieta para bajar de peso. De hecho hay personas que se pasan la vida a dieta porque les falla la fuerza de voluntad necesaria en el día a día. Podríamos decir que se encuentran entre dos aguas; un día de dieta estricta y una semana saltándosela a la torera. Debo puntualizar que para perder peso es «obligatorio» hacer...
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