Los 10 mejores consejos de entrenamiento ciclista 2

Tal y como tratamos en la primera parte, vamos a continuar con cons cinco últimos trucos de entrenamiento ciclista. En el mismo vamos a utilizar el llamado principio de confusión, que no es más que una forma de confundir a nuestro organismo para evitar que… Seguir leyendo

Los 10 mejores consejos de entrenamiento ciclista 1

En este artículo te voy a hablar acerca de unos ejercicios fuera de la bicicleta que te ayudarán en tu ciclismo sobremanera. Ejercicios en la bici estática, en el gimnasio y en otros deportes diferentes al ciclismo, los cuales te ayudarán para que tus prestaciones… Seguir leyendo

Rodillo de entrenamiento ciclista Lemond Revolution

Comparativa efectuada por el equipo de Amazon.com de USA. El excelente rodillo de entrenamiento ciclista Lemond Revolution se trata de un medio alternativo para nuestros entrenamientos en casa, o bien antes de una prueba exigente donde se nos exija rendir al máximo desde el primer… Seguir leyendo

Rodillo vs Spinning, pros y contras de ambos sistemas

Ahora que el frío invernal empieza a hacer su aparición, es el momento de preparar nuestro arsenal con el fin de enfrentarnos al frío de los meses invernales. Ante la nueva temporada, tenemos necesariamente tres alternativas, cual de ella más dispar: No entrenar: sin duda… Seguir leyendo

Alimentacion y ciclismo (el libro)

Alimentación y ciclismo es un libro de los autores Marco Neri y Alberto Bargossi. Este libro, además de ofrecer las bases fundamentales de la alimentación, ayuda a comprender cuál puede ser el consumo calórico y de dónde nacen los cálculos para la dieta personalizada de… Seguir leyendo

Preparando el ciclismo de invierno

Vamos a ver. Desde el punto de vista ciclista, el invierno se caracteriza por algunas peculiaridades muy sencillas de darse cuenta. En primer lugar la climatología es más fría, en algunos lugares incluso podríamos decir que mucho más fria. La solución es tan simple como… Seguir leyendo

Cómo adelantar a un ciclista

Primero que nada decir que la controversia existente entre ciclistas y conductores (de automóviles o cualquier otro vehículo motorizado) ya tiene bastante tiempo. Sin duda se trata de una temática que levanta ampollas por la gran polémica que siempre ha rodeado al asunto. Aún más… Seguir leyendo

El ciclismo no sirve para adelgazar 2

Hola y bienvanido/a a esta segunda parte de “El ciclismo no sirve para adelgazar“. Ir a la primera parte ». Estábamos comentando acerca de las causas por las cuales hay personas que por mas ejercicio que hagan no encuentran la forma de perder peso, a… Seguir leyendo

El ciclismo no sirve para adelgazar 1

En este pequeño artículo me gustaría contarte un poco cual ha sido mi experiencia relacionada con el ejercicio y la comida. La razón por la cual hay personas que por mas ejercicio que hagan no encuentran la forma de perder peso, a pesar de su… Seguir leyendo

Como cuidar las gafas de ciclismo

Las gafas de ciclismo han sido uno de los complementos ciclistas de más reciente adquisición, junto con el casco. Las funciones de las gafas de ciclismo son múltiples, encontrándose entre ellas las de servir de protección frente a los rayo solares, la protección de las… Seguir leyendo

Vendaje frío reutilizable Physicool

De todos es conocido que el mejor media para tratar las lesiones que acaban de producirse es a través del frío. El calor proporciona alivio a largo plazo, a través del proceso de recuperación, pero es através del frío que podemos sentir mejora casi inmediata… Seguir leyendo

Trucos de ciclismo para ciclistas

En este artículo sobre trucos de ciclismo para ciclistas te vamos a hablar sobre los mejores trucos relacionados con el propio ciclistas como persona. Como evitar que se empañen las gafas. Las gafas es un complemento del ciclista relativamente nuevo que ha venido para quedarse.… Seguir leyendo

Diez alimentos para comer más sano y la antidieta

Los 10 alimentos prohibidos para la antidieta Si estás buscando mejorar la calidad de tu alimentación y cuidar de tu salud, hoy te proponemos comenzar conociendo 10 alimentos que debes reducir en tu dieta si quieres comer más sano. No se trata de erradicar su… Seguir leyendo

Entrenamiento funcional para ciclistas (el libro)

Entrenamiento funcional para ciclistas: La nueva tendencia de entrenamiento para principiantes, avanzados y profesionales Ediciones Tutor acaba de incorporar a su amplia colección de libros de ciclismo un nuevo título, “Entrenamiento funcional para ciclistas“, una completa guía que nos introduce en este tipo de entrenamiento… Seguir leyendo

Como usar pedales automáticos en la bicicleta

De todos los inventos que han aparecido alrededor del mundo de la bicicleta y el ciclismo, los pedales automático ocupan por derecho propio el primer lugar de las diez mejores innovaciones en el ciclismo. Junto con los cambio en las manetas de freno (STI) y… Seguir leyendo